o cregaatinu

Informacije o cregaatinu. Zakaj je boljši cregaatine od kreatina. Kakšne so vse prednosti cregaatina. Pri čem nam cregaatine pomaga.

CreGAAtine-za-starostnike CreGAAtine - izboljšan kreatin, prehraNSKI DODATEK

Vpliv GAA in kreatina pri starejših

Namen tega pilotnega preskušanja je bil oceniti učinke 8-tedenskega dodatka kreatina GAA v primerjavi s placebom na ravni skeletnih mišic in možganov, kognitivne funkcije, funkcionalne rezultate in varnostne biomarkerje pri moških in ženskah, starih 65 let in več.
CreGAAtine-slika-1 CreGAAtine - izboljšan kreatin, prehraNSKI DODATEK

Raziskava delovanja Kre-alkalyn vs. CreGAAtine

V našem prvem besedilu bomo naredili kratek pregled znanstvenih študij, ki so proučevale učinke Kre-alkalyna in CreGAAtina. V nadaljevanju bomo najprej analizirali podatke iz študije o učinkovitosti Kre-alkalyna, nato pa pojasnili, kateri znanstveni podatki stojijo za CreGAAtinom.
Prof dr Sergej Ostijoć

Prof dr Sergej Ostojić – podcast (ang)

V tem podcastu smo govorili o kreatinu in o tem, kdo naj ga uporablja, zakaj je tako učinkovit in kako lahko izboljša naše kognitivne sposobnosti, telesno pripravljenost in moč. Pogovarjali smo se tudi o tem, od kod prihaja naša energija…

Pospeševalec mišic - kreatin z GAA

Pospeševalec mišic – kreatin z GAA

Kreatin je najpogosteje uporabljen dodatek (poleg beljakovinskih dodatkov), ki skrajša čas regeneracije po treningu in poveča športno uspešnost. Če zagotovite pravo količino kreatina (najpogosteje v obliki monohidrata), lahko povečate količino kreatina v mišicah za približno 30%, hkrati pa povečate moč…

Trojni dodatek - karnozin, GAA in kreatin

Trojni dodatek – karnozin, GAA in kreatin

Trojni dodatek – karnozin, GAA in kreatin Beljakovine in maščobe so osnovni strukturni elementi telesa. Vendar pa bi bilo njihovo delovanje moteno, če ne bi bilo elementov, ki vzdržujejo pravilno energetsko in kislinsko-bazično homeostazo celic. V tem kontekstu postaneta pomembni…

Karnozin v mišicah športnika

Karnozin v mišicah športnika

Karnozin je dipeptid, sestavljen iz dveh aminokislin: histidina in β-alanina. Proizvaja se v telesu, lahko pa ga dobimo tudi s hrano ali v obliki dodatkov. β-alanin je dejavnik, ki močno vpliva na proizvodnjo karnozina. Znano je, da dodajanje te aminokisline…